Fructul care arde grăsimile. Este considerat o minune a naturii
SURSA FOTO: Dreamstime
Adaugă-ne ca sursă preferată
Urmărește pe Google News
Un fruct exotic poate arde grăsimile. Acesta este originar din Asia și are mai multe beneficii pentru sănătate. El trebuie consumat regulat, atât pe plan intern cât și pe plan extern pentru a avea efectele dorite.
Amla, coacăzul indian este considerat o minune a naturii. Este un fruct exotic originar din Asia care are multe virtuți pentru sănătatea noastră. Mai exact, acesta se numără printre fructele cele mai bogate în vitamina C.
Doar 100 de grame de fruct conțin aproximativ 700mg de vitamina C, adică de 14 ori mai mult decât portocala. Totodată, amla conține calciu, fier, proteine, acid tanic, fosfor și carbohidrați și este de mare folos în curele de slăbire.
Totodată, amla este un fruct foarte des utilizat pe scară largă în medicina ayurvedică, fiind considerat un adevărat regenerator. Acest fruct conține foarte mulți antioxidanți și stimulează sistemul imunitar.
În același timp, amla stimulează libidoului, acționează ca un anti-inflamator asupra organismului și îl protejează de infecții virale, fungice sau chiar bacteriene, fiind benefic și în cazul celor care vor să slăbească.
Amla arde grăsimile corporale
Consumat regulat și în cantități corespunzătoare, acest fruct ar ajuta într-adevăr la slăbit. El conține pectină, o fibră solubilă, amla crește senzația de sațietate și, prin urmare, ar acționa ca un inhibitor natural al apetitului.
Totodată, la fel ca și beneficiile lămâii, și amla ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și, astfel, la evitarea fluctuațiilor semnificative ale zahărului din sânge, care deseori duc la pofte.
Studiile au demonstrat că acest fruct are puterea de a îmbunătăți semnificativ funcția hepatică și în accelași timp, a avut un efect pozitiv asupra indicelui de masă corporală (IMC) și a redus grăsimea abdominală. Mai exact, toate aceste proprietăți pe care le deține fac ca acest fruct să fie excelent pentru a susține pierderea în greutate.
În ceea ce privește locul de unde poate fi achiziționat, amla poate fi găsită sub diferite forme, în plafare, însă pentru a beneficia de efectul său, este recomandat să fie consumată proaspătă sau sub formă de suc de detoxifiere.
Recomandările noastre
Totul a început la 17 ani când am început facultatea de Psihosociologie. Mi-am dorit întotdeauna să le ofer celor din jur o claritate mai mare a lucrurilor care îi înconjoară, însă odată cu finalizarea studiilor mi-am dat seama că nu mă pot adresa unui număr atât de mare de persoane. Tocmai din acest motiv, am început programul de masterat din cadrul Facultății de Jurnalism, specializarea Managementul Instituțiilor Mass-media, loc unde am învățat cum să mă adresez unui număr mai mare de persoane și totodată cum să mă fac și auzită. Primul meu job a fost în cadrul publicației România Liberă, unde am lucrat în perioada programului de master timp de doi ani de zile. Aici m-am putut dezvolta, am putut scrie articole psihologice și nu numai. A fost ce mi-am dorit până la un momendat. A urmat apoi agenția de presă PS NEWS, iar în final am ajuns la Capital, un loc unde, spre deosebire de celelalte publicații pot fi abordate mai multe subiecte, de la mondene, lifestyle, până la politică și economică, lucru care mi-a lărgit orizonturile. Mă consider o persoană activă și dornică de noutate. Una dintre cele mai mari pasiuni ale mele este Kiteboarding-ul, un sport care antrenează atât psihicul cât și fizicul, un sport care mă ajută să creez să mă inspir și de asemenea, îmi dă vibrația pozitivă de care am nevoie. Pe lângă sporturile acvatice, am o pasiune și pentru domeniul auto, motiv pentru care, cele mai multe vacanțe din copilărie le-am petrecut în atelierul tatălui meu, învățând și ajutându-l cu tot ce avea nevoie. Viața însă, mi-a pregătit alte surprize plăcute.
Informațiile publicate de capital.ro pot fi preluate de alte publicații online doar în limita a 500 de caractere și cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.