Alimentele care te fac să trăiești mai mult. Unul dintre ele este nelipsit dimineața
Adaugă-ne ca sursă preferată
Urmărește pe Google News
În cazul în care nu știai, există anumite alimente care, datorită proprietăților pe care le au, ar putea să-ți prelungească viața. Nu este vorba despre alimente extravagante, ci despre acele alimente pe care le putem consuma în orice moment al zilei, la prețuri minime.
Să trăiești mai mult nu e scump deloc. Din capitolul alimentelor care asigură o viață mai longevivă fac parte carnea albă, mierea, fructele roșii și usturoiul, adică alimente pe care le consumăm în orice zi din săptămână.
Carnea albă
Fie că este carne de curcan, pui sau pește, aceasta ajută enorm la prelungirea vieții, facilitând reducerea consumului de grăsimi, și protejând în același timp sănătatea. Conținutul ridicat de zinc și fier al cărnii albe stimulează acțiunea globulelor roșii.
Mai mult, oamenii de știință susțin că un consum regulat de carnea albă poate fortifica și proteja sistemul imunitar, scrie dcnews.ro.
Mierea
Mierea, alimentul pe care îl folosim fie pe felia de pâine crocantă, fie în ceai, are abilitatea să îngrijească atât pielea și părul, cât și restul corpului. Mierea fortifică inima, vindecă oasele și luptă împotriva impurităților din sânge și crește longevitatea.
Fructele roșii
Au proprietăți antioxidante ce pot preveni infecțiile urinare. Acestea conțin vitamina C și flavonoide ce protejează organismul și previn dezvoltarea bolilor cardiace.
Usturoiul
În ciuda mirosului său, de cele mai multe ori neplăcut, consumând câte un cățel de usturoi în fiecare zi, îți vei proteja organismul împotriva cancerului și a bolilor cardiace.
Usturoiul stimulează detoxifierea organismului și ajută la prevenirea mai multor boli.
Recomandările noastre
Totul a început la 17 ani când am început facultatea de Psihosociologie. Mi-am dorit întotdeauna să le ofer celor din jur o claritate mai mare a lucrurilor care îi înconjoară, însă odată cu finalizarea studiilor mi-am dat seama că nu mă pot adresa unui număr atât de mare de persoane. Tocmai din acest motiv, am început programul de masterat din cadrul Facultății de Jurnalism, specializarea Managementul Instituțiilor Mass-media, loc unde am învățat cum să mă adresez unui număr mai mare de persoane și totodată cum să mă fac și auzită. Primul meu job a fost în cadrul publicației România Liberă, unde am lucrat în perioada programului de master timp de doi ani de zile. Aici m-am putut dezvolta, am putut scrie articole psihologice și nu numai. A fost ce mi-am dorit până la un momendat. A urmat apoi agenția de presă PS NEWS, iar în final am ajuns la Capital, un loc unde, spre deosebire de celelalte publicații pot fi abordate mai multe subiecte, de la mondene, lifestyle, până la politică și economică, lucru care mi-a lărgit orizonturile. Mă consider o persoană activă și dornică de noutate. Una dintre cele mai mari pasiuni ale mele este Kiteboarding-ul, un sport care antrenează atât psihicul cât și fizicul, un sport care mă ajută să creez să mă inspir și de asemenea, îmi dă vibrația pozitivă de care am nevoie. Pe lângă sporturile acvatice, am o pasiune și pentru domeniul auto, motiv pentru care, cele mai multe vacanțe din copilărie le-am petrecut în atelierul tatălui meu, învățând și ajutându-l cu tot ce avea nevoie. Viața însă, mi-a pregătit alte surprize plăcute.
Informațiile publicate de capital.ro pot fi preluate de alte publicații online doar în limita a 500 de caractere și cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.