Super leguma cu gust unic care e doar în România: Nicăieri în Europa nu găsești

Publicat de Leonard Bădilă la 26 octombrie 2020, 09:58

Super leguma cu gust unic care e doar în România. Nu poate fi găsită nicăieri în Europa. Un celebru medic nutriționist din țara noastră îi laudă toate beneficiile.

„Dacă ardeii kapia sunt folosiți și de sârbi și de machedoni, gogoșarii aș putea spune că aparțin în exclusivitate românilor. Nicăieri în Europa nu găsești acest ardei gras turtit cu gust unic, din care se fac cele mai bune murături. Dar înainte să-l puneți la oțet (că în saramură nu merge), vă recomand să-l mâncați proaspăt.

Plus-uri:

-dulce și alcalin, poate fi consumat și de cei care nu tolerează legumele proaspete
-are de 2 ori mai multă vitamina C și de 6 ori mai mult betacaroten (provitamina A) decât ardeiul gras verde sau galben
-bogat în acid folic, magneziu și potasiu cu efect diuretic
-sub 5% glucide și sub 30 cal/100g, pentru cine credea că tot ce e roșu îngrașă

Minus-uri:

-sezonul gogoșarilor este scurt, așa că profitați din plin, doar luna asta sunt pe tarabe
-consumați în exces colorează pielea în galben, ca și morcovii- Betacarotenul să trăiască

Porția corectă: fără număr!”, a scris medicul nutriționist Mihaela Bilic pe Instagram.

View this post on Instagram

Raftul lui Bilic@Z7: Gogoșarii Dacă ardeii kapia sunt folosiți și de sârbi și de machedoni, gogoșarii aș putea spune că aparțin în exclusivitate românilor☺️ Nicăieri în Europa nu găsești acest ardei gras turtit cu gust unic, din care se fac cele mai bune murături😋 Dar înainte să-l puneți la oțet (că în saramură nu merge), vă recomand să-l mâncați proaspăt. ✅Plus-uri: -dulce și alcalin, poate fi consumat și de cei care nu tolerează legumele proaspete -are de 2 ori mai multă vitamina C și de 6 ori mai mult betacaroten (provitamina A) decât ardeiul gras verde sau galben -bogat în acid folic, magneziu și potasiu cu efect diuretic -sub 5% glucide și sub 30 cal/100g, pentru cine credea că tot ce e roșu îngrașă🤪 ‼️Minus-uri: -sezonul gogoșarilor este scurt, așa că profitați din plin, doar luna asta sunt pe tarabe -consumați în exces colorează pielea în galben, ca și morcovii- Betacarotenul să trăiască🥳 🆗Porția corectă: fără număr!!!!

A post shared by Mihaela Bilic (@doctorbilic) on Oct 23, 2020 at 10:42am PDT

Informații articol

Etichete: alimente, ardei kapia, gogoșari, Mihaela Bilic

Publicat în: Social

Recomandările noastre

Economie

Risc pentru România în caz de criză. Gabriel Biriș: Economia noastră e ca un culturist care se dopează

Social

Dieta ideală înainte de sărbători. E campioană când vine vorba de slăbit

Știri de ultimă oră

Ilie Bolojan vede imposibilă refacerea coaliției. Anunț despre negocierile pentru noul Guvern: Am solicitat un acord de reciprocitate

Social

Greșeala uriașă pe care o facem când mâncăm sarmale. Sub nicio formă să nu mai faci așa ceva

Social

Chiar vă protejează silueta! Mihaela Bilic a spus exact rețeta pentru slăbit: Cred că investiția merită

Social

Ce este total interzis să pui în sarmale! Abia acum s-a aflat exact. Foarte puțini știu acest detaliu

Despre autor

Leonard Bădilă

Am finalizat Facultatea de Litere și Limbi Străine în cadrul Universității Hyperion din București, iar ulterior am absolvit masterul la Facultatea de Jurnalism, specializarea Comunicare Mediatică și Publicitate, în cadrul aceleiași universități. Colaborarea cu Capital.ro a început în anul 2019.

Condiții de preluare

Informațiile publicate de capital.ro pot fi preluate de alte publicații online doar în limita a 500 de caractere și cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.