Ce se întâmplă dacă bem alcool în fiecare zi? Alcoolul este asociat tot mai mult cu demența și cu daunele aduse creierului, mult prea grave pentru a fi corectate, potrivit The Healthy.
Directorul Centrului Lou Ruvo pentru Sănătatea Creierului din cadrul Clinicii Cleveland, Dr. Dylan Wint, un neurolog renumit, afirmă că, deși consumul „moderat” de alcool (nu mai mult de un pahar pe zi pentru femei și două pahare pe zi pentru bărbați) nu provoacă leziuni neurologice, „persoanele cu afecțiuni neurologice sau care prezintă riscul de afecțiuni neurologice ar trebui să se abțină complet de la alcool”.
Ce se întâmplă dacă bem alcool în fiecare zi?
Reluând declarația Organizației Mondiale a Sănătății din ianuarie 2023 privind alcoolul, Dr. Wint afirmă: „Nu există un nivel de consum de alcool garantat ca sigur pentru toată lumea”.
Unele studii au sugerat că un consum scăzut spre moderat de alcool ar putea reduce, de fapt, riscul de demență, în timp ce altele indică faptul că nu există beneficii pentru sănătate în urma consumului de alcool. Toți experții sunt de acord că depășirea nivelurilor moderate de consum ar trebui evitată. Consumul de alcool vine în detrimentul altor factori de sănătate demonstrați, cum ar fi nutriția, exercițiile fizice, activitatea mentală, somnul și relațiile sociale, care au un rol semnificativ în sănătatea creierului.
Efectele alcoolului asupra creierului
Alcoolul poate duce le demență? Răspunsul este afirmativ în mai multe moduri, fiind legat de consumul cronic și excesiv de alcool. Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA) definește consumul excesiv de alcool ca fiind următorul:
Bărbați: Consumul a cinci sau mai multe băuturi într-o singură zi sau 15 sau mai multe băuturi pe săptămână
Femei: Consumul a patru sau mai multe băuturi într-o singură zi sau opt sau mai multe băuturi pe săptămână
Un mecanism principal prin care alcoolul poate contribui la demență este prin leziunile cerebrale legate de alcool (ARBI). Potrivit lui Wint, ARBI apar atunci când alcoolul dăunează direct creierului, prin stimularea excesivă a celulelor nervoase și deteriorarea substanței albe a creierului. Substanța albă este compusă din fibre nervoase ,esențiale pentru transmiterea mesajelor în întregul creier.
Diminuează fluxul sanguin și declanșează pierderea celulelor nervoase
Daunele nu se opresc aici: alcoolul diminuează fluxul sanguin și declanșează pierderea celulelor nervoase, în special în zone critice, cum ar fi lobii frontali – responsabili de luarea deciziilor și controlul emoțional – și cerebelul, care coordonează mișcarea.
Un alt tip de demență legat de consumul de alcool este sindromul Korsakoff, care însoțește frecvent encefalopatia Wernicke. Această afecțiune apare din distrugerea căilor neuronale implicate în memorie din cauza unui deficit de tiamină (vitamina B1).
Tiamina este un nutrient esențial care susține funcția creierului și sănătatea generală a nervilor.
Dr. Wint explică problema de bază: „Consumul excesiv de alcool duce la o nutriție deficitară (consum redus de tiamină), o absorbție slabă (a tiaminei) și o stocare hepatică mai mică a tiaminei. Acest lucru poate duce la pierderi severe de memorie”.
Boala Boala Marchiafava-Bignami este un alt rezultat legat de alcool, care afectează predominant persoanele malnutrite și care beau mult alcool. Aceasta implică deteriorarea corpului calos, principalul tract fibros care leagă cele două emisfere ale creierului. Daunele pot provoca o serie de simptome severe, inclusiv declin cognitiv, incapacitatea de a merge, vorbire neclară și spasme musculare.
Efecte neurologice pe termen lung ale alcoolului
Unul dintre efectele semnificative ale alcoolului este asupra sănătății mintale, în special prin perturbarea neurotransmițătorilor – substanțele chimice esențiale pentru comunicarea dintre celulele creierului. Această perturbare poate provoca schimbări de dispoziție, depresie și anxietate, notează Dr. Wint.
Din punct de vedere fizic, efectele alcoolului sunt la fel de îngrijorătoare. Consumul regulat poate duce la probleme de mișcare și echilibru, precum și la slăbiciune musculară. Alcoolul poate provoca neuropatie, caracterizată prin amorțeală, furnicături și deficiențe funcționale, în principal la nivelul degetelor de la picioare și a picioarelor. Acest lucru se întâmplă deoarece alcoolul dăunează nervilor periferici, afectându-le capacitatea de a transmite semnale.
Riscul de accident vascular cerebral și hemoragie internă la nivelul creierului crește odată cu consumul regulat de alcool.
Pot fi inversate leziunile cerebrale cauzate de alcool?
Deși modificările creierului cauzate de alcool sunt considerate ireversibile, Dr. Wint notează: „Îmbunătățirea funcțională poate fi posibilă prin reabilitare și prevenirea unor daune suplimentare cauzate de alcool și alte obiceiuri toxice.”
Înseamnă că, prin programe dedicate de reabilitare a alcoolismului, care includ adesea terapie și grupuri de sprijin, persoanele pot lucra pentru îmbunătățirea funcției creierului.
