Încercați acest amestec uimitor de ghee și turmeric, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, și veți trece iarna fără probleme. În plus, combinația este benefică și pentru alte afecțiuni, cum ar fi durerile reumatismale.
În timpul iernii, toți încercăm să ne întărim imunitatea pentru a ține virusurile cât mai departe. O soluție ar fi combinația de ghee și turmeric. Acest remediu ayurvedic este cel mai bun medicament, care poate ajuta corpul să rămână puternic în timpul iernii. Iată care sunt cele mai mari beneficii pentru sănătate ale acestei formule magice, potrivit Thehealthsite.
Îmbunătățește digestia
Începerea zilei cu o lingură de ghee și turmeric organic este cel mai bun mod natural și ayurvedic de a învinge problemele de sănătate. Acest amestec poate ajuta și în problemele digestive care pot fi declanșate în timpul lunilor de iarnă.
Ghee este un lubrifiant natural care poate ajuta la acoperirea tractului digestiv, protejând mucoasa interioară a stomacului împotriva iritației. Ajută și la stimularea producției de suc biliar, care este esențial pentru sistemul digestiv. Pe de altă parte, turmericul este plin de enzime care pot ajuta la descompunerea alimentelor și la digestie.
Întărește imunitatea
O lingură de ghee cu turmeric este ideală pentru întărirea imunității. Acest amestec ayurvedic este bogat în antioxidanți și compuși antiinflamatori care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar. Ghee conține vitamina A, care este importantă pentru gestionarea sănătății membranelor mucoase, fiind un protector. Turmericul, pe de altă parte, este plin de proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice, care ajută la imunizarea organismului.
Reduce inflamația
Sezonul de iarnă poate dăuna sănătății oaselor, amplificând problemele inflamatorii. Ghee și turmericul sunt doi agenți antiinflamatori, care conțin butirat, un acid gras care ajută la reducerea inflamației la nivelul intestinului. Pe de altă parte, turmericul este bogat în curcumină, care ajută la inhibarea producției de citokine inflamatorii. Începerea dimineții cu ghee și turmeric poate ajuta ameliorarea durerilor articulare și a inflamației.
Sănătate articulară îmbunătățită
Lunile de iarnă sunt un coșmar pentru sănătatea articulațiilor. Acesta este motivul pentru care combinația ghee-turmeric este ideală pentru a învinge această problemă. Ghee este un lubrifiant natural care ajută la reducerea frecării articulațiilor. De asemenea, ajută la protejarea sănătății oaselor prin creșterea nivelului de vitamina D din organism. Turmericul conține curcumină, care s-a dovedit că protejează cartilajul de deteriorare.
Contribuie la un somn bun
Ghee și turmericul au un efect calmant asupra sistemului nervos, care poate ajuta la promovarea unui somn bun. Ghee conține triptofan, un aminoacid care este transformat în serotonină, un neurotransmițător care ajută la reglarea somnului. Turmericul este bogat în curcumină, care ajută la reducerea inflamației din interiorul creierului, contribuind la un somn mai bun.
