Cât de des ar fi bine să consumăm mici. Prof. Vlad Ciurea: Nu trebuie să ne intoxicăm

Cât de des ar trebui să mâncăm mici? Mulţi români i-ar consuma şi în fiecare zi, dacă ar putea. Iar de 1 Mai, mirosul de mititei va fi nelipsit din România. Iată însă şi care este reversul medaliei. Dacă ţii la sănătatea ta, citeşte aceste rânduri.

Mititeii nu lipsesc pe grătarul de 1 Mai. Iată însă pericolul de care puţini români sunt conştienţi

Miercuri este 1 Mai şi milioane de români se vor pregăti, în mod sigur, pentru tradiţionalul grătar.

Mulţi vor ignora faptul că suntem în Postul Paștelui şi vor pune deasupra cărbunilor încinşi şi o porţie de mici. De departe, mititeii sunt printre cele mai iubite mâncăruri de către români. Însă sunt ei conştienţi şi de ce pericol pot aduce micii, dacă sunt consumaţi în exces?

Prof. dr. Vlad Ciurea a explicat de ce aceşti mici nu sunt tocmai recomandaţi atunci când ne gândim la sănătatea noastră.

Renumitul medic neurochirurg a explicat că foarte multe probleme pentru organism pleacă de la alimentaţia greşită. Nu este ceva descoperit de curând, însă mulţi continuă să ignore acest subiect.

„De la alimentație provin toate lucrurile bune de care are nevoie întreg organismul și de la alimentație pornesc și toate lucrurile rele.

La baza alimentelor, de la egipteni se știe, că toate lucrurile rele pleacă de la alimentație”, a explicat Vlad Ciurea în cadrul emisiunii iThink de la Antena 3.

Alimentele care „plac” creierului sunt foarte diferite de alimentele preferate de stomac, subliniază profesorul Ciurea.

Cât de des ar trebui să mâncăm mici?

Dacă revenim la mici, aceştia nu fac deloc bine creierului. Medicul spune că nu vorbeşte despre o interdicţie totală, avem voie să mâncăm mititei de câteva ori pe an. Însă nu ar trebui să devină o obişnuinţă să îi avem pe masă.

Această compoziţie din care se realizează micii nu este ceva care să ajute celulele nervoase din creier, ci chiar dimpotrivă, le dăunează. Totuşi, el recunoaşte că este greu de rezistat tentaţiei. Odată ce auzim cum sfârâie pe grătar şi simţim mirosul, este foarte dificil să ne abţinem.

„Există o mulțime de alimente care plac creierului. Creierul se bucură de aceste alimente.

Una este ceea ce îi place stomacului, acea bunătate a stomacului, și alta este creierul. Vă dau un singur exemplu. Când simțim mititeii care sfârâie pe grătar, plecăm în direcția respectivă. Ne-am dus după vizualizare, după zgomot, după miros.

Ancestral, în genomul românesc, s-au imprimat acești mititei care ne plac tuturor. Însă creierului nu îi plac. Nu are voie creierul să acceadă la acest produs.

Nu am spus să nu guste de două ori pe an, de trei ori pe an, dar să nu fie o mâncare frecventă. Pentru că această compoziție, pentru celula nervoasă, nu este de cea mai bună calitate”, a adăugat profesorul Vlad Ciurea.

Soluţii există, doar că necesită multă voinţă

Reputatul neurochirurg vine şi cu o soluţie. Creierul trebuie „păcălit”. Trebuie educat să ignore aceste pofte primare şi să fie alimentat cu mâncăruri care îi fac bine, nu „intoxicat”.

Şi sunt multe persoane care reuşesc asta, fie că vorbim despre cei care ţin post, care au ales o alimentaţie vegană sau pur şi simplu „mănâncă foarte curat”. Secretul este în voinţă şi în educarea creierului, subliniază prof. dr. Vlad Ciurea.

„Ca să îl păcălim, mergem mai la distanță și găsim altceva care să îi placă. Trebuie să facem asta. Creierul trebuie educat, trebuie modelat, nu intoxicat.

Și într-adevăr, dovadă că sunt foarte multe persoane care în ziua de astăzi mănâncă foarte curat, mănâncă vegan, alții țin post și au reușit”, încheie medicul neurochirurg.