Daca vrei sa fii respectat, invata sa te estimezi

evaluat. In scopul cunoasterii stimei de sine, completeaza tabelul de mai jos, incercuind varianta pe care o consideri realaEnunturi    Niciodata    Uneori    Adesea    Intotdeauna1. Sunt incredintat ca ma pot bucura de ce este mai bun in viata    0    1    2    32. Ma simt competent sa-mi gestionez viata    0 &nb

evaluat. In scopul cunoasterii stimei de sine, completeaza tabelul de mai jos, incercuind varianta pe care o consideri reala

Enunturi    Niciodata    Uneori    Adesea    Intotdeauna
1. Sunt incredintat ca ma pot bucura de ce este mai bun in viata    0    1    2    3
2. Ma simt competent sa-mi gestionez viata    0    1    2    3
3. Accept toate fatetele personalitatii mele    0    1    2    3
4. Imi exprim cu usurinta ideile, nevoile si dorintele    0    1    2    3
5. Cred in mine insumi    0    1    2    3
6. Imi accept corpul in totalitate    0    1    2    3
7. Sunt sigur ca pot lua deciziile cele mai intelepte    0    1    2    3
8. Predau sinelui meu celui mai bun conducerea    0    1    2    3
9. Sunt constient de scopul meu in viata    0    1    2    3
10. Stiu ce are importanta suprema pentru mine    0    1    2    3
11. Ma straduiesc ca viata mea sa aiba un scop    0    1    2    3
12. Stiu cea mai buna cale de a-mi atinge cel mai important tel    0    1    2    3
13. Imi folosesc cat se poate de eficient timpul    0    1    2    3
14. Merit sa fiu fericit    0    1    2    3
15. Ma iert atunci cand fac greseli    0    1    2    3
16. Imi folosesc cat se poate de eficient calendarul zilnic    0    1    2    3
17. Deciziile mele concorda cu cele mai inalte valori si principii pe care le am    0    1    2    3
18. Sunt o persoana plina de compasiune.    0    1    2    3
19. Ma simt in largul meu si cand sunt singur si cand sunt cu altii    0    1    2    3
20. Sunt recunoscator pentru tot binele din viata mea    0    1    2    3
21. Ma ocup de sentimentele mele de indata ce le percep    0    1    2    3
22. Ascult mesajele sentimentelor mele dureroase    0    1    2    3
23. Daruiesc iubire fara a astepta ceva in schimb    0    1    2    3
24. O pot scoate la capat cu mine insumi daca ma simt ranit emotional    0    1    2    3
25. Am incredere in mine ca ma port adecvat    0    1    2    3

Total pe coloane    …    …    …    …
TOTAL GENERAL

Retine ca daca totalul general este cuprins intre:
· 71-75 de puncte, nivelul stimei de sine este optim;
· 46-70 de puncte, nivelul stimei de sine este bun;
· 16-45 de puncte, nivelul stimei de sine este mediu;
· 0-16 puncte, nivelul stimei de sine este redus.
In esenta, nivelul optim al stimei de sine releva o personalitate cu atitudine demna, recomandabila pentru pozitii sociale majore (publice, manageriale), in timp ce nivelul redus al stimei de sine releva o personalitate cu atitudine umila, recomandabila pentru pozitii sociale minore (de executie, izolate).

Testul este preluat din cartea Strategia carierei, de Nicolae Grosu, Editura Expert, 2004.