In varf te duce echipamentul

Tot acolo au loc si cele mai multe accidente, in special pe traseul de pe Jepi. De evitat in aceasta perioada sunt Fagarasul si Piatra Craiului. Mai accesibili iarna sunt Retezatul, Ciucas, Rodnei si chiar Apusenii. Ghidul Cezar Cazan, de la Mont Delt Mar, spune ca nici macar cei foarte experimentati nu trebuie sa se aventureze pe traseele interzise iarna. „Exista trasee interzise din cauza avalanselor sau a cetii. Important e sa se respecte marcajele. Daca dupa ce ai mers cinci minute nu mai ga

Tot acolo au loc si cele mai multe accidente, in special pe traseul de pe Jepi. De evitat in aceasta perioada sunt Fagarasul si Piatra Craiului. Mai accesibili iarna sunt Retezatul, Ciucas, Rodnei si chiar Apusenii. Ghidul Cezar Cazan, de la Mont Delt Mar, spune ca nici macar cei foarte experimentati nu trebuie sa se aventureze pe traseele interzise iarna. „Exista trasee interzise din cauza avalanselor sau a cetii. Important e sa se respecte marcajele. Daca dupa ce ai mers cinci minute nu mai gasesti marcajul, cel mai bine este sa te intorci la ultimul. Daca nu reusesti, te folosesti de harta, busola sau semnele naturii. Daca ai telefon anunti salvamontul si gasesti un loc cat mai ferit de vant.”
Traseele interzise iarna sunt anuntate pe tablite. Marcajul cu banda verticala pe fond alb indica traseele principale (de regula, de creasta); triunghiul echilateral marcheaza traseele secundare; punctul cu cercuri duble de culoare alba sau rosie – trasee dus-intors; cruce – marcarea traseelor cu legatura. Cornel Harabor, instructor de ghizi la Mont Del Mar, spune ca importante raman si dozarea efortului, si alimentatia. La pornire se merge mai lent. Pauza scurta se face dupa primele 20 de minute de mers si dureaza 2-3 minute (se consuma cantitati reduse de alimente, in principal dulci). Urmeaza o pauza de 20-30 de minute, dupa doua ore de mers. Pauza de masa se face dupa patru-cinci ore de mers si dureaza 40-50 de minute. In timpul mersului se consuma des lichide (ceai, sirop, suc de rosii sarat) in cantitati mici. Dupa eforturi sau iarna, trebuie evitate popasurile lungi.

La urcare se calca pe toata talpa, cu genunchii usor indoiti; la urcarea directa se indeparteaza varfurile bocancilor, iar sprijinul se realizeaza pe partea posterioara a talpii. Pe pante cu grohotis se cauta bolovanii mari si nu se calca pe marginea laterala a talpii. La coborare se calca la fel, pe toata talpa, dar cu genunchii lasati mult inainte si trunchiul aplecat.

Ce faci in cazul degeraturilor si AL accidenteor

Hipotermia: in conditii de oboseala organismul pierde foarte repede caldura. Cand organismul ajunge la 35TC se simte o slabiciune, apoi apar ameteli si somnolenta, iar la 25TC survine moartea. Cei care insotesc victima o acopera cu propriul corp si ii ofera ceai incalzit. Sunt interzise masajele si miscarea activa a victimei. Inghetul: se face masaj usor cu apa rece sau zapada, apoi se protejeaza zona fara a se impiedica circulatia. Fracturi: se imobilizeaza cu atele improvizate inclusiv articulatiile vecine. Se pun peste vata sau panza. Luxatii: se indeparteaza echipamentul, se administraza algocalmin si se imobilizeaza ca la fracturi. Entorse: comprese cu apa rece, algocalmin, bandaj si imobilizare.

Echipament de munte – preturi orientative

Geaca gore-tex, impermeabila, rezistenta la vant, aerisire, polartec detasabil. Pret: 2 milioane lei .
Pelerina simpla, acopera si rucsacul 500.000 lei. Fas silicon 900.000 lei.
Manusi termoizolante speciale Pret: 1 milion lei.
Parazapezi. 20 de centimetri, impermeabile; se leaga sub talpa. Pret: 300.000 lei
Sosete de iarna – termoizolante, lungi. Se recomanda folosirea a doua perechi – una de bumbac si alta de lana groasa pe deasupra Pret: 350.000 lei
Lanterna – 1 milion lei.
Cutit de vanatoare inox- 300.000 lei
Primus cu spirt pentru incalzit alimente. Pret: 2 milioane lei
Busola – 500.000 lei
Pantaloni polartec de iarna, nu sunt impermeabili. Pret: 0,5 – 1 milion lei
Pantaloni gore-tex, impermeabil. Nu opun rezistenta si sunt dublati in zonele de uzura. Pret: 2 milioane lei
Bidoane usoare, termoizolante 400.000 lei
Rucsac mic, pentru o zi 800.000 lei; pentru trei, patru zile 1.500.000 lei; pentru excursii lungi 2-3.000.000 lei
Ghete solide, talpa vibram si carbon, piele, termoizolant Pret: 4 milioane lei
Bocanci rigizi, plastic, termoizolant. Trebuie alesi cu un numar mai mare, ca sa nu roada si sa fie de inaltime medie. Pret: 4-5 milioane lei.