Ora de vară 2024. Momentul schimbării orei bate la ușă. Când trebuie românii să își dea ceasul înainte? Doctorul Vlad Ciurea explică ce efecte va avea acest moment asupra creierului nostru.
Ora de vară 2024. Ceasul se va da înainte cu o oră
Ora de vară 2024. Sâmbătă, 30 martie, România va trece la ora de vară. Acest va fi momentul când ora 03:00 urmează să devină 04:00. Acest ajustare a orei are loc de două ori în fiecare an în țara noastră, cu scopul de a maximiza lumina naturală disponibilă oamenilor în timpul zilei.
Prin urmare, în această noapte vom dormi cu o oră mai puțin. Cu toate acestea, în ziua de duminică, apusul se va întâmpla cu o oră mai târziu, ceea ce ne va oferi o oră suplimentară de lumină naturală de care ne putem bucura.
Conform experților, adaptarea la ora de vară necesită în medie aproximativ o săptămână pentru oameni. Motivul? Vom fi nevoiți să ne trezim și să ne începem zilele cu o oră mai devreme decât sunt obișnuiți.
În timpul nopții de sâmbătă, ora 03:00 va deveni ora 04:00. Doctorul neurochirurg Vlad Ciurea a analizat consecințele acestei schimbări asupra creierului nostru. Conform analizei sale, ajustările orare aduc cu sine anumite efecte, care, potrivit medicului, sunt în general benefice pentru organismul uman.
„Noi în creierul nostru avem un ceas biologic. Nu depinde de noi. Poate a venit de sus. Acesta are un anumit ritm care se numește ritm circadian. Dacă razele de soare vin cu o oră mai devreme în România trebuie și noi să ne adaptăm.
Adaptarea este foarte simplă, ne trezim cu o oră mai devreme. Putem funcționa bine, în activitate perfectă, cu o oră mai devreme. Noi trebuie să folosim raza de lumină să pornim.
Dacă Dumnezeu ne-a dat mai devreme cu o oră acestă lumină, trebuie să o folosim în totalitate să putem lucra”, a explicat doctorul Alexandru Vlad Ciurea pentru Antena 3 CNN.
Beneficiile trecerii la ora de vară
Peste 70 de țări din întreaga lume adoptă trecerea la ora de vară. Cu toate acestea, nu se cunoaște exact câtă energie este economisită la nivel global în fiecare an ca rezultat al acestei schimbări de oră.
Potrivit unui studiu condus de Steve P. Calandrillo de la Universitatea Washington și Dustin E. Buehler de la Universitatea din Arkansas, adoptarea orei de vară ar putea contribui la reducerea numărului de accidente rutiere.
Această alegere este justificată de faptul că este mai indicat să beneficiem de mai multă lumină în timpul serii, moment în care majoritatea accidentelor grave au loc, în special atunci când oamenii se întorc acasă după o zi lungă la birou (în Statele Unite, numărul accidentelor mortale este de două ori mai mare în timpul serii decât dimineața).
În plus, adoptarea orei de vară ar putea duce la o scădere a ratei criminalității, deoarece peste jumătate din infracțiuni au loc în orele de întuneric, adică în după-amiaza târzie sau seara.
Conform altor cercetări, adoptarea orei de vară ar putea stimula anumite sectoare economice.
Industria turismului, spre exemplu, susține că o oră suplimentară de lumină naturală îi încurajează pe oameni să petreacă mai mult timp în aer liber, ceea ce poate duce la creșterea cheltuielilor în diverse activități recreative.
De asemenea, experții în domeniul energiei argumentează că ora de vară poate duce la o reducere a consumului de energie cu aproximativ 31 de kilowați pe oră în cazul fiecărui locuitor.
Experții evidențiază și avantajele suplimentului de lumină solară, care susține starea de bine generală și promovează sănătatea. Este binecunoscut faptul că expunerea la soare stimulează producția de vitamina D și poate reduce frecvența așa-ziselor „tulburări afective de sezon”.