Evenimente Abonamente Comunicate
CITEŞTE ŞI

Actualitate

GHID PRACTIC: Cum să nu mori de epuizare la locul de muncă!

Autor: | | 14 Comentarii | 7697 Vizualizari

Ești unul dintre acei oameni din spatele calculatorului care muncește și 13 ore pe zi din dorința de a ajunge în vârful carierei sau pur și simplu pentru a face cât mai mulți bani? Există tot mai multe cărți și tot mai mulți specialiști care spun că sunt lucruri mai importante decât acestea. Cea mai recentă este "Musai List".

22 aprilie 2007. Raluca Stroescu, manager de audit la „Ernst&Young” în vârstă de 31 de ani, a fost găsită moartă în locuinţa ei. Avea calcula­torul deschis si nişte dosare de serviciu în braţe. Sub presiunea unor deadline-uri, tânăra a muncit, aproape non-stop, luni de zile, de dimineaţa până noaptea târziu, fără week-end-uri şi sărbători legale. Atunci s-a vorbit şi s-a scris, pentru prima oară în România, despre „moarte prin prea multă muncă”.

Martie 2010. Carmen Ramona Cîciu, în vârstă de 36 de ani, programator la Ipsos Interactive Services, s-a prăbuşit, în stop cardio-respirator, în faţa calculatorului de pe biroul ei. A murit câteva zile mai târziu, din cauza unui edem cerebral, pus pe seama stre­sului.

Şeful celui mai mare magazin Orange din Arad, Mădălin Groza, de 32 de ani, a murit în luna mai 2009, din cauza unui anevrism cere­bral, accentuat de presiunea de la locul de muncă şi de programul prelungit.

Directorul de distribuţie de la Realitatea- Caţavencu, Alexandru Miriştea, de 33 de ani, a murit la volanul maşinii, în noiembrie 2009. Grăbit şi obosit, ca întotdeauna, managerul- kamikaze, cum l-a numit presa, a făcut stop cardio-respirator.

Tocmai când i se pregătea promovarea, pen­tru ataşamentul faţă de locul de muncă, Irina Ticu, de la Delhi Ineu, a murit, doborâtă de oboseală, la serviciu, în mijlocul colegilor. Citeşte şi „Bună, mă numesc Corporatist si sunt workaholic” Angajaţii sau antreprenorii care-şi sacrifică viaţa personală în favoarea slujbei ori afacerii au şanse mari să constate, atunci când vor trage linie, că nu ies deloc pe plus. ANALIZĂ CAPITAL: Ce se ascunde în spatele vieţii de birou Octavian Pantiş, trainer specializat în Time Management, este unul dintre specialiştii care spun tare şi răspicat că viaţa trebuie trăită. Că viaţa nu înseamnă numai muncă. Și că timpul nu se măsoară numai în 8 ore pe zi/muncă sau chiar 12 ore. Musai List este cartea care ne va învăţa pe fiecare dintre noi cum să obţinem mai mult din cea mai importantă resursă pe care o avem la dispoziţie - timpul, cum să muncim mai inteligent şi mai cu folos şi, nu în ultimul rând, cum să trăim o viaţă relaxată şi plină de bucurii. CAPITAL: Din experienţa de trainer pe mangamentul timpului, poţi să-mi spui care este marea problemă a românilor atunci când vine vorba de gestionarea timpului? Octavian Pantiş Este dorinţa de a bifa multe lucruri. Poate ni se trage de la şcoală, unde suntem învăţati că totul e important şi trebuie să ne facem toate temele, la toate materiile, de fiecare dată. Or, în viaţă nu poate fi totul important. Poate ni se trage din convingerea ca a fi productiv înseamnă să ai o listă lungă cu lucruri de facut şi să tot bifezi din ele. Poate ne dorim pur şi simplu să facem prea multe şi nu ştim spune „nu”. Esenţial în managementul timpului este să alegi. Mai ales în vremurile de azi nu poţi face tot ceea ce ai putea face, dacă-mi permiteţi o astfel de exprimare. Trebuie să renunţi la ce nu e folositor. Uneori trebuiă să renunţi şi la ce e cât de cât folositor pentru a avea timp suficient pentru ceea ce e cu adevarat valoros.

CAPITAL: Am observat că în cartea pe care tocmai ai lansat-o că aloci un spaţiu destul de important gestionării timpului efectiv de muncă. La fel, din experienţa ta cu oamenii, aş dori să te întreb dacă românii muncesc sau mai mult îşi risipesc energia într-un mod ineficient? Octavian Pantiş: Românii muncesc mult. Cel puţin pe cei pe care i-am tot intâlnit la cursuri, de-a lungul a 15 ani de training de Time Management, nu îi pot suspecta că nu muncesc mult. Dar se pierde multă energie în prea multe direcţii. Este ca şi când ai turna apă din găleată deasupra unor sticle puse una lângă cealaltă. Tot intră nişte apă în fiecare sticlă până la urmă, dar ajunge multă apă pe podea, printre sticle. Productiv este să iei fiecare sticlă pe rând şi să torni apa în ea, eventual cu o pâlnie. Și poate nici nu-ţi propui să umpli toate sticlele, pentru că nu ai apă suficientă. Mai bine umpli doar câteva. Desigur că nu putem generaliza, dar încă sunt destui care se comportă cu timpul lor la fel ca în prima situaţie descrisă în exemplu. Mă bucur însă că sunt tot mai mulţi cei care aleg sticlele şi se ocupă bine de câteva dintre ele. Și pentru unii, şi pentru ceilalţi, cartea Musai List oferă instrumente, sugestii, exemple şi idei foarte utile.

Pagina 1 din 2
Capital - Comenteaza
Capital - Twitter
Printeaza

Alte articole

SPUNE-TI PAREREA Capital - Comenteaza Acum poti comenta si prin intermediul contului de facebook. DETALII >>
Postarea comentariilor se poate face in doua moduri:
  • Prin formularul de la finalul articolelor.
  • Prin intermediul contului de Facebook: în acest caz postarea comentariilor se face instant. Daca nu aveti deja cont de Facebook il puteti crea de aici https://ro-ro.facebook.com/
Echipa CAPITAL.

EVZ

Doctorul Zilei

Cancan

Animal Zoo

EVZ Monden

DCNews

Stirile Kanal D

AutoBild

Economica.net

Agrointeligenta

StiriDiaspora.ro

Capital - Articole similare

SPUNE-TI PAREREA Capital - Comenteaza Acum poti comenta si prin intermediul contului de facebook. DETALII >>
Postarea comentariilor se poate face in doua moduri:
  • Prin formularul de la finalul articolelor.
  • Prin intermediul contului de Facebook: în acest caz postarea comentariilor se face instant. Daca nu aveti deja cont de Facebook il puteti crea de aici https://ro-ro.facebook.com/
Echipa CAPITAL.

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit. Site-ul Capital.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.