Evenimente Mica publicitate Abonamente
CITEŞTE ŞI

Timp liber

10 motive pentru care trebuie să faci sport

Autor: |

După câteva zile de vacanță, cu mese copioase și mai puțină mișcare, este timpul pentru o reorganizare. În general, zilele libere sunt și un prilej pentru cei care nu și-au reînnoit abonamentul la sală să o facă.

Partea deloc amuzantă este că acest obicei nu se menţine tot timpul anului, numărul celor care plătesc un abonamnet lunar fiind încă destul de redus. ”Motive de a nu face sport sunt multe, însă motive pentru care trebuie să faci sport sunt zdrobitor mai multe. Poţi preveni boli cardiovasculare, diabet, angină, preinfarct, pierdere a densităţii osoase şi aşa mai departe. Poţi evita oboseala cronică, minimiza stresul, îmbunătăţi viaţa la toate capitolele ei. Recomand să lăsăm deoparte falsele pretexte şi să începem să acordăm mai multă atenţie sportului”, spune Florin Cujba, Brand Ambassador New Balance România, Master Trainer Fitness Scandinavia şi Co-Owner Tribul.

 

Potrivit acestuia, cel puţin din informaţiile pe care le deţine, nişa românilor care fac sport zilnic este peste ce se întâmplă în Europa, însă, prin prisma unui regim de viaţă sănătos, suntem cu mult în urma Europei. Iar motivele le ştim cu toţii: educaţie, mentalitate, tonus (problemele de zi cu zi, prioritizarea în functie de nivelul de trai).

Cu alte cuvinte, educaţia este foarte importantă. ”În cazul meu, pot spune că sunt norocos. Am avut şansa să cresc într-un mediu în care mentalitatea era îndreptată către un stil de viaţă sănătos. Toţi membrii familiei mele au făcut sport. În timp, acest stil s-a integrat în viaţa de zi cu zi”, adaugă Florin Cujba, care, la rândul lui, a dus mai departe ”tradiţia”. În sensul că transmite ceea ce a învăţat propriilor copii.

”Dorm între 23:00 şi 5:30. La ora 7:00 sunt în sala de fitness şi închei la ora 12:30, cu propriul antrenament. Între 13:00 şi 15:00 acord două ore de muncă la birou pentru proiectul personal Tribul. Între 15:00 şi 18:30 am zonă de relaxare împreună cu cei doi copii ai mei, iar dupa 18:30 intru în sală până la ora 22:00. De luni până vineri, în acest moment, aşa arată programul meu”, punctează el.

Nu e de mirare că a pus pe picioare propriile proiecte şi, în acelaşi timp, participă la evenimente dedicate, aşa cum este Convenţia Internaţională de Fitness, organizată de Fitness Scandinavia School, la Bucureşti, în weekendul 22-23 aprilie 2017. ”Ca orice alte domenii, la fel şi în fitness avem trenduri. Cred că un astfel de eveniment reuşeşte perfect să aducă toate informaţiile necesare de care piaţa noastră are nevoie”, mai spune el.

Pagina 1 din 2
SPUNE-TI PAREREA Capital - Comenteaza Acum poti comenta si prin intermediul contului de facebook. DETALII >>
Postarea comentariilor se poate face in doua moduri:
  • Prin formularul de la finalul articolelor.
  • Prin intermediul contului de Facebook: în acest caz postarea comentariilor se face instant. Daca nu aveti deja cont de Facebook il puteti crea de aici https://ro-ro.facebook.com/
Echipa CAPITAL.
Capital - Comenteaza
Printeaza

EVZ

DCNews

Economica.net

Ziare.com

AutoBild

Adevarul

Click

Agrointeligenta

Doctorul Zilei

Animal Zoo

EVZ Monden

Infoactual

Capital - Articole similare

SPUNE-TI PAREREA Capital - Comenteaza Acum poti comenta si prin intermediul contului de facebook. DETALII >>
Postarea comentariilor se poate face in doua moduri:
  • Prin formularul de la finalul articolelor.
  • Prin intermediul contului de Facebook: în acest caz postarea comentariilor se face instant. Daca nu aveti deja cont de Facebook il puteti crea de aici https://ro-ro.facebook.com/
Echipa CAPITAL.

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit. Site-ul Capital.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

FACEBOOK
evz.ro